Manfaat Pentingnya Tidur

Banyak yang beranggapan kalau sedang tidur kita beristirahat total termasuk anggota tubuh kita. Tetapi tahukah kamu apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita saat tidur? Saat tidur, tubuh kita ternyata tidak berhenti bekerja. Sebaliknya tubuh kita terus beraktivitas dengan intensitas yang hampir sama saat kita sadar atau terbangun. Tubuh saat tidur akan berusaha mengoreksi ketidakseimbangan dalam tubuh kita. Diantaranya dengan menyiapkan kadar gula darah yang dibutuhkan, memelihara fungsi memori dan banyak hal lain lagi. Jadi, tubuh kita tidak berhenti beraktivitas pada saat kita tidur tetapi tetap bekerja.

Beberapa Manfaat dari tidur :

1. Dapat Menjaga Mood
Dengan tidur mood dapat terjaga, tidak gampang ngambek dan tidak cepat emosional karena

setelah bangun dari tidur tubuh dapat segar kembali. Sebab otak dan juga hati kita dapat
bekerja lebih baik kalau sudah fresh.
2. Menjaga Daya Ingat
Daya ingat penting untuk semua orang, kita tidak perlu membeli dan minum bermacam
multivitamin untuk menambah daya ingat kita, Cukup dengan tidur 8 jam sehari.
3. Menjaga Konsentrasi
Tidak perlu dengan makan-makanan tertentu, dengan tidur yang cukup konsentrasi kita
dapat lebih baik.
4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh dan Saraf
Untuk menjaga sistem kekebalan, kita harus memanjakan tubuh kita dengan tidur yang
cukup. Setelah bangun tidur tubuh kita dapat fit dan sistem saraf kita dapat bekerja dengan
normal kembali.
5. Memperbaiki Sel-sel Otak
Dengan tidur 8 jam sehari, dapat bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel otak setelah
beraktivitas seharian sistem tubuh memang perlu istirahat, tetapi jangan lupa sebelum tidur
kita harus minum air putih yang cukup agar kita tidak dehidrasi.
6. Tidur Membuat Langsing
Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika menyimpulkan kalau tidur yang kurang dapat
menyebabkan kenaikan berat badan. Penelitian itu dilakukan dengan sampel beberapa remaja
hasilnya tidur 5 jam atau kurang di setiap harinya dapat bertambah berat badan hingga 1,5 kg
lebih selama seminggu. Tidak mau kan kalau tubuh kita menjadi melar. Sebaiknya, tidur yang
cukup agar tubuh tetap langsing.

Sumber : Majalah Gaul

Hemat Energi Sebagai Upaya Pelestarian Lingkungan

Energi adalah kemampuan untuk melakukan kerja. Benda dan makhluk hidup yang memiliki energi juga dapat melakukan kerja. Energi dapat berubah dari satu bentuk ke bentuk lain. Bentuk energi dibedakan menjadi dua yaitu energi potensial dan energi kinetik. Namun bentuk-bentuk energi yang ada di alam sangat beragam, seperti : energi listrik, energi kalor (panas), energi cahaya, energi bunyi, energi nuklir, energi biogas, dan energi kimia. Sumber-sumber energi ada yang dapat diperbaharui, contohnya bahan bakar minyak (BBM), Batu bara dan gas alam. Sumber energi yang tidak dapat diperbaharui contohnya adalah energi matahari, energi angin, energi air, energi panas bumi, energi pasang surut, energi biogas dan energi nuklir.

Selain energi diatas, masih ada energi potensial dan energi kinetik. Energi potensial yaitu energi yang dimiliki benda karena letaknya terhadap acuan atau energi yang tersimpan dalam benda karena letaknya terhadap bidang yang dijadikan acuan. Energi kinetik adalah energi yang dimiliki benda karena geraknya.

Sumber daya alam yang banyak digunakan sebagai sumber energi adalah minyak tanah dan bensin. Jika bahan bakar terus digunakan suatu saat akan habis. Listrik tidak dapat diambil langsung dari alam. Listrik dihasilkan dalam stasiun pembangkit listrik. Ada stasiun pembangkit listrik yang memakai energi alternatif seperti energi air, angin dan matahari. Adapula stasiun pembangkit listrik yang menggunakan bahan bakar batu bara, minyak bumi dan gas bumi. Bahan bakar ini digunakan untuk menghasilkan listrik. Akibat proses yang rumit dan sulit energi listrik menjadi tidak murah. Oleh sebab itu, harga listrik semakin lama semakin mahal

Karena hal-hal tersebut, kita harus menghemat energi. Dengan menghemat energi, kita memperlambat habisnya sumber energi di bumi dengan mengurangi biaya yang dikeluarkan. Selain itu, juga dapat mengurangi polusi karena makin sedikit bahan bakar digunakan, makin sedikit gas buang dihasilkan.

Sumber : http://organisasi.org/pengertian_energi_potensial

Global Warming (Pemanasan Global)

Pemanasan global adalah proses peningkatan suhu rata-rata atmosfer, laut, dan daratan bumi. Selama seratus tahun belakangan ini suhu rata-rata global permukaan bumi sudah semakin meningkat yaitu 0.74 ± 0.18 °C (1.33 ± 0.32 °F).
Sebenarnya pemanasan global merupakan fenomena naiknya suhu sedunia secara bersamaan yang terjadi dari tahun ke tahun karena pengaruh dari efek rumah kaca (Green House Efect), yaitu semakin meningkatnya emisi gas-gas seperti karbondioksida, metana, dinitiooksida, dan CFC yang akan membuat energi matahari terperangkap dalam atmosfer bumi.
Pada dasarnya efek rumah kaca ini sangat diperlukan oleh semua makhluk hidup di bumi, sebab jika tidak ada efek rumah kaca, suhu bumi dapat menurun drastis hingga -18 °C artinya senua permukaan bumi menjadi beku semuanya tertutup es. Jika gas tersebut kelebihan di atmosfer, pemanasan global yang terjadi.
IPCC memberi kesimpulan sebagian besar peningkatan temperatur rata-rata global sejak pertengahan abad ke-20, kemungkinan besar disebabkan oleh meningkatnya konsentrasi gas-gas rumah kaca akibat aktivitas manusia. Apabila gedung bertingkat menggunakan kaca yang dapat memantulkan cahaya matahari maka akan dapat membuat kesan sejuk. Kesan ini dapat diperoleh sebab sebagian besar sinar matahari yang sampai ke permukaan bumi dipantulkan lagi keluar ke udara, ditangkap oleh atmosfer kita lagi yang sudah ada emisi rumah kacanya.

Akibat Pemanasan Global :
Akibat buruk pemanasan global bisa dirasakan oleh makhluk hidup dimuka bumi terutama manusia. Banjir, kemarau panjang, meningginya permukaan air laut, kekurangan air minum, cuaca tiba-tiba berubah, hilangnya gletser, serta punahnya beberapa jenis hewan. yang cukup mengerikan lagi, keadaan ini dapat menyebabkan tanaman pangan mati atau tidak mampu berproduksi maksimal. Dengan penggundulan hutan, berubahnya lahan penghijauan menjadi tempat tinggal atau kawasan industri menyebabkan banjir. Dengan keadaan seperti ini, mau tidak mau kita harus melakukan pencegahan supaya tidak semakin parah.

Cara Mengatasi :
Peduli terhadap lingkungan, salah satunya dengan cara penanaman pohon atau penghijauan di lingkungan sekitar, mengurangi emisi gas-gas rumah kaca, dan mengurangi polusi udara.

sumber : Wikipedia

Tips Merawat Mata

Banyak masalah yang dapat terjadi dengan mata. Mata yang terlalu lelah dapat memberikan efek yang bisa mengurangi penampilan. Membaca atau belajar yang berlebihan sampai mata merasa lelah, akan meninggalkan warna hitam di sekitar mata. Kantung mata adalah cairan tubuh atau lemak yang tidak dapat dibuang dengan sempurna oleh mata. Hal ini cukup mengganggu karena membuat mata terlihat bengkak. Ada beberapa faktor yang menjadi penyebabnya yaitu faktor keturunan, kurang tidur, stres dan polusi udara.
Masalah lainnya adalah kerutan dimata, tidak hanya terjadi karena faktor umur, karena usianya sudah tua. masalah kerutan dimata juga dapat terjadi dan dialami oleh remaja. Faktor utamanya, karena kurangnya kandungan kolagen yang mengurangi elastisitas kulit.

Berikut ini beberapa cara merawat mata :
1. Lindungi mata dari sinar matahari

saat beraktivitas di siang hari dan diluar ruangan, pastikan untuk menggunakan
tabir surya atau gunakan eye gel untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, menggunakan
kacamata yang dapat melindungi kamu dari sinar ultraviolet atau bisa dengan
menggunakan payung atau topi.

2. cukup minum air putih
Dengan meminum air putih yang cukup yaitu kira-kira delapan gelas setiap hari
dapat mencegah terjadinya dehidrasi mata dan juga bisa mencegah timbulnya keriput
dimata.
3. Makan Buah dan Sayuran
Kandungan mineral, vitamin pada buah merupakan nutrisi yang berguna untuk
kecantikan mata. Terutama kandungan vitamin C pada buah atau sayur, membantu
pembentukan kolagen yang bisa menambah elastisitas mata.
4. Membersihkan mata dari make-up
Untuk membersihkan bagian mata, sebaiknya gunakan pembersih khusus mata. Karena
mata banyak bagian-bagian yang sensitif atau dapat menggunakan susu murni.
Setelah itu, oleskan krim mata yang membantu merawat mata pada malam hari.
5. Hindari mengucek mata
Tangan yang kotor sebaiknya jangan digunakan untuk mengucek mata karena akan
menyebabkan iritasi pada mata.
6. Kompres mata
Dengan mengompres mata menggunakan potongan kentang atau timun selama kira-kira
10 menit dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata. Untuk memperlancar peredaran
darah pada mata, dapat dikompres dengan es batu, caranya diusapkan di sekeliling
mata.

Sumber : majalah gaul

Puisi

Penggalan Kata Cinta


Tak kuasa ku ingin berkata
Kalau aku tak bisa menahan perasaanku padamu
Tahukah kamu aku selalu ada untukmu
Aku ingin kau menganggapku ada

Ku ingin melukiskan kata cinta
Melalui lagu yang tercipta untukmu
Syair yang membuatku teringat tentangmu
Semua ini hanya untukmu

Kulakukan semua demi cinta abadi
Yang akan bersemi kembali
Ku ingin berkata padamu
Melalui semua penggalan kata cinta

Aku mencintaimu, sedalam hatiku
Aku menyayangimu, sejauh aku melangkah
Hanya padamu hati ini kan bahagia
Hanya padamu ku kan tenang

Aku mencintaimu dalam tangis dan tawamu
Aku menyayangimu dalam hidup dan matiku
Hanyalah padamu aku berharap
Dan hanya padamu kuserahkan segalanya

By: erna

Kemampuan Hard Skill dan Soft Skill Yang Dimiliki Seorang Manajer

Kemampuan Hard Skill :
1. Kemampuan Berpikir Analitis
2. Memiliki Pengetahuan yang tinggi dalam bidang pekerjaannya
3. Kemampuan Analitikal, Intelektual, dan Akademik
4. Memiliki Keahlian dalam bidang pekerjaannya
5. Kemampuan dalam mengaplikasi teknologi

Kemampuan Soft Skill :
1. Kemampuan bekerja sama dalam tim
2. Mampu berinteraksi dan melakukan aktivitas dengan orang lain
3. Mampu menjalin komunikasi dengan baik
4. Kemampuan untuk bekerja efektif dengan bawahannya
5. Kemampuan memimpin
6. Bertanggung Jawab, Kepercayaan Diri, dan Mampu Bersosialisasi

Pengertian Manajemen, Strategi dan Manajemen Strategi

Pengertian Manajemen :
Manajemen yaitu mengelola atau mengatur
Manajemen merupakan suatu proses yang terdiri atas kegiatan-kegiatan mulai dari perencanaan, pengorganisasian, pengarahan, pengkoordinasian dan pengendalian yang dilakukan untuk menentukan serta mencapai sasaran melalui pemanfaatan sumber daya manusia dan sumber daya yang lain.

Pengertian Strategi :
Strategi yaitu rencana jangka panjang dengan diikuti tindakan-tindakan yang ditujukan untuk mencapai tujuan tertentu.
Sumber : wikipedia

Pengertian Manajemen Strategi :
Suatu seni dan ilmu dari pembuatan (Formulating),penerapan (Implementing) dan Evaluasi (Evaluating) keputusan-keputusan strategis antar fungsi-fungsi yang memungkinkan sebuah organisasi mencapai tujuan-tujuan masa yang akan datang.

Jurnal Khusus Akuntansi Perusahaan Dagang

Pengertian :
Jurnal Khusus adalah Jurnal yang digunakan untuk mencatat transaksi yang rutin dan sering terjadi dalam kegiatan normal perusahaan.

Macam-Macam Jurnal Khusus :
1. Jurnal Pembelian (Purchase Journal)
2. Jurnal Penjualan (Sales Journal)
3. Jurnal Pengeluaran Kas (Cash Payment Journal)
4. Jurnal Penerimaan Kas (Cash Receipt Journal)
5. Jurnal Umum (Memorial Journal)

Manfaat Jurnal Khusus :
1.Memudahkan Pencatatan dengan Sistematis
2.Lebih Efektif dan Efisien
3.Pemrosesan data lebih cepat


1.Jurnal Pembelian digunakan untuk pencatatan transaksi pembelian persediaan barang
secara kredit.
2.Jurnal Penjualan digunakan untuk pencatatan transaksi penjualan persediaan barang
secara kredit.
3.Jurnal Penerimaan Kas dipergunakan khusus untuk mencatat transaksi penerimaan kas
dan semua transaksi yang mengakibatkan bertambahnya kas di perusahaan.
4.Jurnal Pengeluaran Kas dipergunakan khusus untuk mencatat transaksi pengeluaran
dan pembayaran melalui kas, juga transaksi yang mengakibatkan berkurangnya kas
perusahaan.
5.Jurnal Umum dipergunakan khusus untuk mencatat semua transaksi yang tidak bisa
dicatat dalam keempat jurnal diatas.